체질 기반 정서 건강 관리
냉각 명상과 호흡법을 통한 분노 관리
사회 활동과 활기찬 운동을 통한 에너지 활성화
요가, 자연 산책, 마음챙김을 통한 안정
따뜻한 일상, 일기, 돌봄을 통한 불안 해소